Psychotherapie in Kiel – Verhaltenstherapie mit ACT-Schwerpunkt

Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie in Kiel.

Als approbierte Psychotherapeutin mit Kassenzulassung biete ich Verhaltenstherapie für gesetzlich und privat versicherte Erwachsene an. Ich behandle insbesondere Depressionen, Angststörungen, Anpassungsstörungen sowie psychische Belastungen im Zusammenhang mit Elternschaft und postpartaler Depression.

Psychische Erkrankungen wie Depression oder Angststörungen sind häufig – und gut behandelbar. Die Verhaltenstherapie nimmt an, dass unsere Psyche und unser Verhalten durch die Erfahrungen geprägt sind, die wir im Leben machen. Wir entwickeln aus diesen Erfahrungen auch gedankliche Muster und Überzeugungen, die wiederum beeinflussen, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. Viele unserer psychischen Eigenschaften, Verhaltensmuster und Fähigkeiten sind demnach erlernt.

In der Verhaltenstherapie arbeiten wir gemeinsam daran, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Praxis ist die Arbeit mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Dieses moderne verhaltenstherapeutische Verfahren folgt der Annahme, dass unangenehme Erfahrungen (Schmerz, Probleme, Stress, Trauer, Angst, Enttäuschung etc.) zum Leben dazu gehören. Entscheidend für die psychische Gesundheit ist, wie flexibel wir im Umgang mit diesen Erfahrungen reagieren. Das Ziel ist es, ein reiches und (Sinn-) erfülltes Leben zu führen und gleichzeitig effektiv mit Schmerz und Stress umzugehen. Sie konzentriert sich damit auf eine Steigerung der Lebensqualität.

Wenn Sie einen Therapieplatz in Kiel suchen, finden Sie bei mir ab dem 01.04.2026 eine strukturierte, wissenschaftlich fundierte und zugleich wertschätzende Begleitung.