Behandlungsschwerpunkte
In meiner Praxis behandle ich unter anderem:
- Depressionen
- Angststörungen
- Anpassungsstörungen
- Somatoforme Störungen
- Persönlichkeitsstörungen
- ADHS
Neben der wichtigen diagnostischen Einordnung von belastenden Symptomen zu einem Störungsbild lege ich dennoch Wert darauf, den Menschen in seiner Individualität und Komplexität zu betrachten. Meine Behandlung ist in vieler Hinsicht störungsübergreifend ausgelegt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Behandlung von psychischen Belastungen im Kontext von Elternschaft sowie von postpartalen Depressionen.
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie ist eine strukturierte psychotherapeutische Behandlung in einer festen, therapeutisch geleiteten Gruppe. In vertraulichen Gruppengesprächen werden Probleme gemeinsam angegangen.
In meinen Gruppentherapien ist in der Regel ein Sitzungsthema vorgegeben. Nach einem Input meinerseits wird das Thema gemeinsam in der Gruppe bearbeitet. Dabei haben alle Teilnehmenden die Gelegenheit, den Bezug zu ihrer individuellen Situation herzustellen und mit einer Anregung nach Hause zu gehen, was sie in ihrem Alltag verändern können.
Gruppentherapie bietet gegenüber Einzeltherapie besondere Vorteile. Sie erleben, dass Sie mit ihren Problemen nicht allein sind, und können sich verstanden und angenommen fühlen. Die Gruppe schafft einen geschützten Raum, in dem Sie die eigene Wirkung auf andere besser einschätzen, Gefühle bewusster wahrnehmen und Bedürfnisse klarer ausdrücken lernen. Durch Feedback und Austausch entstehen neue Lösungen für alte Probleme.
Zudem können sich vertraute Verhaltensmuster in der Gruppe zeigen und gezielt verändert werden. Konflikt- und Gesprächssituationen lassen sich praktisch üben, etwa konstruktiv Kritik zu äußern oder Grenzen zu setzen. Obwohl es Mut erfordert, sich Anderen gegenüber zu öffnen, berichten viele Teilnehmende, dass sich die Teilnahme lohnt.
Die Gruppentherapie kann eigenständig oder in Kombination mit Einzeltherapie stattfinden.
Gruppenangebote in meiner Praxis:
- ACT-Gruppe
- Gruppe für Eltern / Menschen mit Kindern
- Gruppe für postpartale Depression
- Psychotherapeutische Grundversorgung
Einzeltherapie
Eine Einzeltherapie findet bei mir immer in Kombination mit einer Gruppentherapie statt. Im vertraulichen Rahmen des Zweiergesprächs zwischen Therapeutin und Patient:In werden individuelle Themen vertieft. Problematische Denk- und Verhaltensmuster können so im Detail analysiert und verstanden werden. Ziel ist es, individuelle Lösungsstrategien zu entwickeln, psychische Beschwerden zu lindern und die persönliche Entwicklung zu fördern.
Eine reine Einzeltherapie biete ich momentan nicht an.